Votre poids et vous: arrêtez la lutte! Régulez vos sensation et retrouvez l'équilibre

Je vous présente un livre audio Audiolib (un livre à écouter donc) qui contient un CD audio avec 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret de conseils offert.

Le CD dure 1 h est s'adresse aux personnes dont le poids est une obsession ou tout du moins aux personnes qui voudraient perdre du poids. 99% des femmes? :)

Avec ce CD on se fait du bien, on se détend, on se relax.

Avec ces 4 séances de sophrologie on apprend à changer sa relation avec son corps afin de l'accepter. On apprend à se regarder différemment, on retrouve le plaisir de manger et on apprend à apprivoiser sa fin.

Ce livre audio est utile pour celles et ceux qui ont tendance à manger sous le coup des émotions.

Je vous invite à le découvrir en images: