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3 mai 2012 4 03 /05 /mai /2012 17:52

Je me suis rendue sur internet et ai trouvé une semaine d'essai en salle gratuite: http://www.masalledesport.com/

J'ai donc été ce soir me renseigner sur la salle, prestations, horaire, prix...

 

 

Donc pour 49eu /mois +109eu a l adhesion j'ai toute la salle de fitness (velo, tapis de course) + piscine+sauna+hamman+aquagym et cours en salle.

Voici mon programme de ma semaine gratuite de test:

vendredi soir pendant 45min: aquatonic : cours tonique, effort cardio asculaire important (mon 1er ahhh je vais mourir je crois)

lundi soir aquagym: cours varié, basé sur un renforcement musculaire et cardio.

mardi: power plate 30min (seance dans une autre salle)

mercredi: bodybalance 1h tonifie et etire en douceur programme antistress

jeudi: sh'bam 1h: entrainement cardio-vasculaire dansé. brule les gaisses

vendredi: aquatonic 45min

 

voilà

 

Trop contente!!! Je vais etre à plat les filles!!

 

J'ose pas trop y aller car je suis seule et tout le monde se connait mais je serais bien contente après :)

 

Ce qui est dommage: ces presta sont en plus de l'abonnement de 49eu

Le power plate c'est en plus 25eu la seance et par mois ca fait 200eu en gros

L'aquabike 259eu les 15 seances soit17eu soit par mois 138eu en gros

Les horaires de l'aquabike ne me conviennent pas en plus donc je ne vais pas en faire de suite :(

 

Donc demain j'attaque l'aquatonic!! Vous connaissez?

Rassurez moi svp je stress!

 

Bisous

 

Ma salle fait aussi ces prestations mes pas aux heures ou je vais aller:

 

CAF: cours cuisses abdos fessiers

gym douce

aquagymfouce

aquaminceur

bodypump

bodyattack

dbodywive

RPM: cours de velos

bodystep

 

 

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