Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
19 avril 2013 5 19 /04 /avril /2013 06:01

La suite des résultats de mon programme minceur / anti-cellulite expliqué dans cet article.

 

Les résultats en poids (je me pèse au réveil):


  1. Vendredi 12 avril, poids: 52,5kg.
  2. Samedi 13 avril, poids: 52,5kg. (stable)
  3. Dimanche 14 avril, poids: 51,9kg. (-600gr
  4. Lundi 15 avril, poids: 51,4kg. (-500gr
  5. Mardi 16 avril, poids: 51,3kg (-100gr)
  6. Mercredi 17 avril, poids: 51,2kg (-100gr)
  7. Jeudi 18 avril, poids: 51,6kg (+400gr)

 

Je suis trop dégoutée: soit j'ai fait trop n'importe quoi avec le régime, soit c'etait pas le régime et c'etait les oscillations normales de mon poids! Trooop dégoutée!

 

stock-triste-emoticon-vecteur_18-9938.jpg

crédit photo

 

 

Voici mon "nouveau" corps. J'ai l'impression qu'il a changé un peu: raffermis non??? Soyez franc: c'est peut etre moi...

Après a force de me scrupter, j'apprends peut etre à m'aimer je sais pas? Mais je deteste toujours mon bout de gras sous le nombril et entre mes cuisses, et mon cul mou... et ma cellulite...  

Ps:vous voyez que j'ai toujours pas réussi a rendre un maillot.... 

 

8-0306-copie-3.jpg

8-0307_2-copie-1.jpg

8-0308-copie-1.jpg

8-0314-copie-2.jpg

 

8-0298.jpg

8-0301.jpg

8-0302.jpg

8-0303.jpg

8-0304.jpg

 

 

La version "je triche de moi" et prend les photos les mieux en rentrant vente et bombant torse (et bah même à fond on moi mon ventre, et l'intérieur de mes cuisses, et encore j'ai pas pris mes fesses):

8-0317.jpg

8-0319.jpg

8-0320.jpg

 

Et là je rente mon ventre: c'est vous dire:

9-0321.jpg

9-0323.jpg

 

 

On voit quand même clairement mes défauts pffff et ne dites pas non! Je les vois, les gens que je connais aussi! Je veux les faire disparaitre HELP  Homme a dit que j'ai pris du ventre et des cuisses "et que ça va pas aller en s'arrangeant" donc forcement j'ai envie de les perdre!

  • bout de gras sous le nombril (abdos?)
  • bout de gras sur les cotés du ventre (pareil?)
  • bout de gras sur chaque cuisse interne (là je sais pas)
  • cul flasque (fessiers?)
  • et cellulite de partout des chevilles au ventre... (heu??help?)
  • j'en ai même découvert sur mes brasquand je tire ma peau (ahhhh?)

 

Passons à ma journée du jeudi 18 avril:

 

Voici mon petit déjeuner:

  • ma boisson SOS Cellulite Juvamine que j'adore
  • 2 biscuits achetés à mon coach
  • un yahourt 0%MG mais 8gr de sucre immonde
  • 2tranches de mandarine dégoutante toute fibreuse (j'ai pas pu la finir et mon coach m'a dit normal c'est plus la saison )

 

8-0008_2-copie-1.jpg

 

 

Mon 10h: 

  • une barre hyperprotéinée plastimea

 

Mon déjeuner :

  • un repas tout fait au poulet acheté à mon coach avant-hier dont les légumes étaient bons mais pas le poulet donc je n'ai pas mangé le poulet 
  • à la place j'en ai pris 2 tranches sous vide de poulet aux herbes. 

 

Power plate

 

Mon gouter:

 

  • 50ml d'eau aromatisée au citron (j'ai péché)
  • 4 tartines de pain complet avec 2 fromage à l'ail à tartiner (j'ai craqué)

 

Mon diner:

 

  • un bol de soupe de potiron creme fraiche avec 4 tartines de pain complet pour faire croutons
  • un jaune d'oeuf +sel que j'ai saucé avec 2 tranches de pain
  • une tartine de fromage à l'ail sur pain complet
  • 3/4 d'un yahourt 0% MG mais 8gr de sucre      
  • un thé acheté à mon coach hier  

 

J'ai grave déconné non? mais je n'arrive plus à me priver j'ai des fringales! Et manger des trucs immondes ou sans gout je ne peux plus! HELP!

 

Vous en pensez quoi? 

Partager cet article
Repost0

commentaires

T
Je sais pas les composants du coca sont pareils. D'abord ils ont tous du 4-mel, un truc qui peut provoquer le cancer et puis la teneur sucre est pareille, en fait d'après ce que j'avais compris, le<br /> coca a du sucre, le coca light et coca zéro ont un remplacant du sucre.<br /> Ah pour le yahourt 8gr sucre, j'avais mal compris lol parce que moi dans certains yahourts il faut que j'ajoute du sucre lol<br /> Ton corps fait plus jeune sur les photos je te donnais 25 grand max !<br /> Franchement oui continue avec la celle cup, parce que ça doit faire plus ou moins ce que je t'expliquais pour les massages avec pincement, donc c'est une bonne chose. J'ai vu aussi, si tu te<br /> frottes avec du marc de café ça aide.<br /> Tu n'as pas forcément besoin de controler tes calories, je l'avais fait à un moment donné et c'est hyper compliqué.<br /> Faut juste que tu ne manges pas de plats préparés qui contiennent plein de trucs pas nets. Autrement niveau repas, essaye les légumes, si tu peux les cuire vapeur c'est l'idéal. Alterne entre<br /> viande, poisson, oeufs, tofu. Mange un peu de féculents à midi pour pas qu'à 15h tu te retrouves en train de manger une part de gâteau. Quand tu as faim mange un fruit au lieu de sucreries. Fais<br /> toi des hamburgers sains maison. Ou de pizzas. Il y a plein d'idées.
Répondre
T
<br /> <br /> nonnnn??? le cancer??? tu mes fais peur j'ai du boire que ca pendant genre 1an<br /> <br /> <br /> j ai pas reussi a trouver un vrai 0% :( en plus il est degueu<br /> <br /> <br /> je fais plus jeune on me donne dans les 20 ans :)<br /> <br /> <br /> pour le marc de café j aurais aimé mais j'en bois pas du tout donc j'en ai pas<br /> <br /> <br /> merci pour ton aide tu me diras pour ma journée d'aujourd'hui si j'ai commis des<br /> erreurs:http://theprettylittleliars.over-blog.com/article-mon-programme-minceur-et-anti-cellulite-day-3-100-grammes-117242990.html<br /> <br /> <br /> <br />
T
Coucou ici.<br /> Je remarque que tu craques. Je vois que tu essayes de manger des yahourt 0% mais que par dessus tu en rajoutes du sucre. D'ou le fait que je te disais qu'il fallait que tu arrêtes avec ton régime.<br /> Que fasse réellement un rééquilibrage alimentaire.<br /> Tu m'avais demandé pour le diététicien, je ne peux pas réellement t'aider parce que c'est ma mère qui le voit, je suis juste au courant pour deux trois trucs, qu'elle me raconte quand on se voit.<br /> Je sais qu'elle a supprimé plusieurs choses toute bêtes de son alimentation, comme le pain blanc, les barres de céréales, les croissants achetées en boulangerie etc. Macdo et pizza elle en mange<br /> qu’occasionnellement, mais vraiment une fois tous les 36 du mois.<br /> Franchement je viens de voir encore tes dernières photos, tu te plaignes de ton ventre, mais tu verras le mien, t'aurais peur, pourtant je fais partie de la case "poids insuffisant". Pour combler<br /> le gras au ventre j'ai des vergetures à cause de la grossesse T__T Enfin bref<br /> Pour la cellulite, j'ai toujours entendu dire que pratiquement toutes les femmes en ont, même celles qui font attention à leur alimentation. Mais je pense que ton invasion de cellulite est due à ta<br /> mauvaise alimentation, donc la junk food et les sodas à gogo. Tu dois aussi faire une rétention d'eau, vu que tu dis ne pas en boire beaucoup, ça aide à l'apparition de la cellulite.<br /> Je sais que faire du sport c'est pénible, il y a 15 ans j'étais une enfant sportive, je faisais de la danse (genre salsa, lambada et tout ça) et à 14 ans j'ai commencé la streetdance que j'ai<br /> arrêté à 15 ans et demi, parce que le programme se compliquait et j'ai des bras de poulet et je n'arrivais plus du tout à suivre les pirouettes qu'il fallait faire avec les bras.<br /> Entre temps j'ai tout arrêté, sport, danse etc. Je suis devenue faignasse et une anti sport. J'ai pensé plusieurs fois à intégrer une école de Wushu, mais j'ai tellement peur que le maitre soit du<br /> genre à nous forcer jusqu'à ce qu'on craque, que je laisse passer le temps et je m'y inscrit jamais. Mais avec un peu de motivation je pense que tu pourrais faire deux trois exercices ciblés. Mais<br /> pour cela il faut que tu manges correctement, si tu te retrouves avec un yahourt et une tartine dans le ventre en train de faire 20 minutes de sport, tu risques de tomber par terre.<br /> Pour les crèmes et pillules et autres conneries "minceur" y a qu'à regarder leurs composants et peu de choses changent par rapport à des crèmes normales. Donc leur effet mincissant je n'y crois pas<br /> trop. C'est comme les crèmes "Raffermir le buste pour qu'il soit plus grand" (chose dont j'ai toujours rêvé) j'ai testé pendant des mois et j'ai toujours des clémentines à la place d'une jolie<br /> poitrine alléchante qu'ils promettaient.<br /> Je connais pas du tout la cellu cup et tous ces trucs, pour la cellulite les massages ou tu prends ta peau entre tes doigts, tu tires en pincant et tu laches, ça fait bouger la cellulite, donc ça<br /> aide à l'atténuer. Il parait que les pommades au café aident aussi.<br /> Ahaha moi aussi je pourrais manger du Macdo tous les jours, j'en ai déjà fait pendant toute une année, je ne l'ai pas vu sur mon poids, j'ai toujours été très maigre (malgré mes origines<br /> portugaises xD) par contre j'ai vu au niveau de ma peau. J'ai jamais eu de soucis de peau et je me suis retrouvée avec de l'acné. Quand j'ai repris de bonnes habitudes alimentaires ma peau est<br /> redevenue comme avant, certes au niveau du visage j'ai pas une peau de bébé (surtout que je ne fais rien pour) mais j'ai pas à me plaindre et je sais que ça vient vraiment de mon alimentation. Puis<br /> dis toi, juste pour te dégouter un coup, que (tu as quel âge en fait?) d'ici 15 ou 20 ans, quand tu auras 40 ans, les risques d'avoir un arrêt cardiaque seront plus élevés chez toi que chez une<br /> personne de 60 ans qui n'a jamais mangé de junk food ou rarement. Tout le cholesterol que tu donnes à ton corps va te faire souffrir plus tard. Tout comme les sodas qui peuvent te rendre<br /> diabétique. (D'ailleurs j'ai vu un reportage là dessus, le coca zéro est exactement le même que le coca normal).<br /> Y a plein de choses qui devraient te faire réfléchir et te motiver à prendre le bon chemin. Puis franchement, pourquoi ne pas stopper ton régime et commencer un réel équilibre alimentaire, tu<br /> ferais des économies, tu aurais moins faim et surtout tu éviterais les craquages !
Répondre
T
<br /> <br /> non je rajoutes pas de sucre dans les yahourt ils en ont 8gr c 'est marqué!!!<br /> <br /> <br /> je te rassures jamais eu de bebe et j'ai des vergetures cuisses et fesses depuis mon début adolescence (???) pourtant j'etais  maigre donc je sais pas d ou elles viennent et quand je les ai<br /> vu <br /> <br /> <br /> je viens de m'acheter un tapis de sol je pense essayer de faire 3 fois /semaine du sport abdo fessier ca peut pas faire de mal<br /> <br /> <br /> le cellu cup je pense qu'il marche <br /> <br /> <br /> mon homme a dit que j'en ai moins...moi je sais pas c est dure a dire de dos... je continue ca peut pas faire de mal<br /> <br /> <br /> le mac do les sodas les pizza ca me manque trooooppp une horreur<br /> <br /> <br /> j'ai 30ans<br /> <br /> <br /> pourquoi tu dis que le zero est comme le coca?<br /> <br /> <br /> j'ai stopper j essaie de manger mieux mais j'ai pas d idee<br /> <br /> <br /> je surveille calories?<br /> <br /> <br /> <br />

Follow

PLL-FB-copie-2.png    PLL-Twitter-2.png    PLL-HC2.png    PLL-Instagram2.png 

PLL-youtube2.png    PLL bloglovin    PLL-rss2.png    PLL-Google-2.png

 

 English   French   German   Spain

 Italian   Dutch   Russian   Portuguese

 Japanese   Korean   Arabic   Chinese Simplified   

Shopping addict

Capture-d-ecran-2013-05-12-a-09.57.29.png

Capture-d-ecran-2013-05-12-a-10.15.18.png

Capture-d-ecran-2013-05-12-a-10.00.51.png

Capture-d-ecran-2013-10-06-a-10.14.17-copie-1.png

Search

Followers